#домалучше Весёлые поделки на самоизоляции! Предлагаем вам порукодельничать вместе с Марией Панасюк — руководителем кружка декоративно-прикладного творчества «Мягкая игрушка»

Человек должен развиваться всегда и во всем. Тогда почему бы не поработать над мимикой нашего лица? Хорошо развитая мимика жизненно необходима не только актерам, но и тем, кто часто выступает перед аудиторией.
С помощью мимики вы сможете привлечь внимание к себе и еще сильнее завлечь слушателей. И если вам предстоит в ближайшем будущем выступление перед публикой, скажем, с докладом, то вам стоит уделить немного времени упражнениям, представленным ниже.
Вот несколько эффективных упражнений, ежедневно выполняя которые вы свободно будете владеть всеми мышцами лица:
1. Нахмурьте лоб, словно вы рассердились. Следите, чтобы при этом не двигались губы. Расслабьте лицо.
2. Поднимите брови, словно вы удивились. Следите, чтобы при этом не двигались губы. Расслабьте лицо.
3. Улыбнитесь, не показывая зубы. Следите, чтобы при этом мышцы лба оставались не подвижны. Расслабьте лицо.
4. Улыбнитесь как можно шире, обнажив зубы. Следите, чтобы при этом лоб по-прежнему не двигался . Расслабьте лицо.
5. Поднимите брови как можно выше и улыбнитесь как можно шире. Расслабьте лицо.
6. Выдвиньте нижнюю челюсть вперед. Следите, чтобы при этом не двигались губы, лоб, брови, глаза. Расслабьте лицо.
7. Откройте рот, как можно ниже опуская челюсть. (ВНИМАНИЕ! Это движение нужно выполнять очень аккуратно и не спеша. При малейших болевых ощущениях стоит немедленно прекратить движение челюсти вниз и осторожно закрыть рот!) При выполнении движения следить, чтобы не работали брови, лоб и голова не опускалась вниз. Закройте рот. Расслабьте лицо.
8. Сложите губки бантиком или «уточкой». В таком положении прокручивайте губки 5 раз вверх и 5 раз вниз.
9. Губы оставляем в положении «уточка» и в воздухе ими рисуем, выводим восьмерку. Упражнение следует проделать 5 раз.
10. Не разжимая губ, делаем круговые движения языком. 8 в одну сторону и 8 в другую. Теперь можно и отдохнуть.

Предлагаем вам выполнить упражнения вместе с артисткой Народного театра «ТЭМ» Кристиной Черноскутовой.

Скучный вечер самоизоляции или ПИЖАМНАЯ ВЕЧЕРИНКА? Что выбираете вы? Наряжаемся!

Само название вечеринки предусматривает ее дресс-код, естественно, это пижамы! Но при желании можно нарядиться в майки с изображением мультяшных героев Disney. Чем веселее и ярче принт, тем лучше. Ну и, конечно, под пижаму не наденешь туфли на шпильках, тут идеально подойдут домашние тапки в виде мягких игрушек. Прическу лучше всего сделать под стиль своего наряда, например, две косички, хвостики, пучок и т. д.

Оформляем комнату!

Пижамная вечеринка – это событие, которое зачастую проходит в одной комнате, и не предусматривает проведение в большом помещении. Важно создать в комнате атмосферу праздника, домашнего уюта и детского озорства:

— надуть много разноцветных шариков и развесить по комнате;

— на стены прикрепить собственноручно сделанные рисунки в детском стиле;

— на дверную коробку повесить яркие ленточки, которые будут образовывать шторки;

— по полу разбросать декоративные подушки;

— на диваны и кресла посадить большие мягкие игрушки;

— на потолок прикрепить фосфорные фигурки, которые светятся в темноте;

Вкусняшки- обязательный атрибут вечеринки!

То, что вечеринка будет проходить в одной комнате, влияет и на меню праздника. Нужно помнить, что это не простой семейный ужин. Чаще всего угощения ограничиваются закусками и напитками, семья располагается удобно на полу, и в перерывах между веселой болтовней и конкурсами перехватывают вкусняшками и сладостями.

Идеальные закуски на праздник: пицца, суши, бутерброды с красной рыбой или икрой, попкорн, мороженое любого вида, фрукты, чипсы, сырное блюдо, сухарики, орешки, печенье и легкие сладости.

Из напитков подойдут молочные коктейли, соки, вкусные коктейли. Все продукты можно заказать с доставкой на дом! В нашем городе доставку осуществляют «Алко», «Народный», «Бункер».

Развлечения!

Развлечения на пижамной вечеринке могут быть самыми разнообразными, вот пример из многих:

«Бои подушками»

Легендарные и никогда не надоедающие бои подушками придутся по душе всем гостям праздника, ведь это весело и энергично. Главное, заранее спрятать все бьющиеся предметы и запастись множеством подушек.

«Твистер»

Старый добрый твистер подарит массу удовольствия участникам. Ведущий крутит стрелки, которые указывают, какой частью тела (рукой или ногой) нужно стать на один из четырех цветов. Выигрывает тот, что будет максимально пластичен и сможет удержаться в не совсем удобном положении.

Так же для этого вида вечеринки отлично подойдёт просмотр семейного кино. Ловите подборку самых лучших семейных фильмов:

Один дома Home Alone, 1990 США, комедия, семейный

Хатико: Самый верный друг Hachi: A Dog’s Tale, 2008 Великобритания, США, драма, семейный

Головоломка Inside Out, 2015 США, мультфильм, семейный

Малефисента Maleficent, 2014 США, фэнтези, семейный

Приключения Паддингтона Paddington, 2014 Великобритания, Франция, комедия, семейный

Призрак 2015 Россия, комедия, семейный

Желаем вам отлично провести время в кругу семьи!